Rücken-Fitness Training ist ein
gezieltes, professionell geplantes, dosiertes, regelmäßig durchgeführtes Training der körpereigenen Schutzfaktoren
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Koordination
Inter- und intramuskuläre Koordination, Segmentale Stabilisation |
Beweglichkeit
Muskulatur, Gelenke, Sehnen, Bänder |
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Ausdauer
Immunsystem, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Blutdruck, Puls |
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Kraft
Muskulatur, Gelenke, Sehnen, Bänder |
Rücken-Fitness Gesamtpaket - Sportwissensch. Anamnese - Rücken-Fitness Diagnostik - Trainingsplan - 16 TE Rückentherapie / Prävention an MAT-Geräten - Re-Test nach 6-8 Wochen |
Segmentales Rückentherapie-Paket - Sportwissenschaftliche Anamnese - Muskelfunktionstests - MediMouse WS-Funktionstest - 18 TE Segmentale Stabilisation an Spezial-Geräten - Abschluss MediMouse WS Funktionstest |
Euro- und Uniqa-Fitnessprofil - Medizinische Anamnese, Ergometrie bzw. IPN Ausdauertest - Körperfettanalyse - BackCheck (Flex./Ext.) - Muskelfunktionstest - Koordinationstest - MediMouse WS-Funktionstest |
Wollen Sie ein Rücken-Fitness Training starten oder haben Sie Fragen dazu, dann wenden Sie sich einfach an uns per Telefon (+43 (0) 1 4858988). Natürlich freuen wir uns, wenn Sie persönlich vorbei kommen wollen. (Kontakt)